Solidão

A solidão nem sempre tem a ver com estar sozinho. Muitas pessoas convivem com família, amigos e colegas de trabalho e, ainda assim, sentem que não são vistas ou compreendidas — como se houvesse uma distância difícil de atravessar.

Ela pode surgir após mudanças de cidade, separações, perdas, aposentadoria ou em fases da vida em que os vínculos se transformam. Quando se prolonga, costuma vir acompanhada de tristeza, desânimo e dificuldade de se aproximar dos outros.

A psicoterapia oferece um espaço de escuta em que essa experiência pode ser nomeada. A partir daí, é possível compreender o que dificulta os laços e construir formas mais genuínas de estar com os outros — e consigo.