Autoestima

A autoestima refere-se à forma como o sujeito se observa e se posiciona no mundo e nas relações. Ela se constrói ao longo da vida, a partir das primeiras relações afetivas, e segue sendo moldada pelas experiências de reconhecimento, rejeição e comparação.

Quando fragilizada, a autoestima pode se manifestar em autocrítica excessiva, dificuldade de se colocar, medo de errar ou de não ser suficiente — afetando relacionamentos, trabalho e a relação consigo mesmo.

No processo terapêutico, é possível investigar a origem dessas marcas e construir, com o tempo, um olhar mais justo e menos punitivo sobre si.